Recette proposée par

Lucullus

Filets de bar aux aubergines et olives

0.0/5 Note (0 votes)
  • Nombre de personnes: 4
  • Difficulté: moyen
  • Origine: France
  • Type: Poissons de mer
  • Préparation: 20 min
  • Cuisson: 25 min

Ingrédients

1 Bar entier de 1 kg  ou 4 filet de 150 g
800 g d'aubergines
80 g d'olives noires
20 cl d'huile d'olive :
Ail.
Pastis.
50 cl de fumet
20 cl de crème fraîche

Préparation

Lever ou faites lever les filets de bar.
Inciser la peau des filets, réserver.
Si les filets sont gros les couper en 2.

Tailler les aubergines en petits dés de 5 mm.
Les blanchir (départ eau bouillante salée) 5 minutes.
Les faire ensuite étuver dans un filet d'huile d'olive avec la moitié du hachis d'olives noires.
Ajouter une pointe d'ail haché.
Cuire.
Ajouter un trait de Pastis à la fin.
Faire réduire le fumet aux 3/4.
Crémer
Ajouter le reste du hachis d'olives noires
Mixer en ajoutant un filet d'huile d'olive (0.05L).

Dans une poêle antiadhésive,
Saisir les filets (coté peau ) dans de l'huile d'olive chaude.
Retourner au bout de 3 minutes.
Finir la cuisson.

Dressage

Dresser les dés d'aubergines au centre (utiliser un emporte pièce),
Déposer dessus les filets de bar.
Napper autour de sauce olives.
Décorer avec une feuille de basilic frite.

Poster un commentaire

Vous êtes identifié en tant qu'invité.